夢を見て・・・ 

歩き続けていたら足元をみていませんでした。
健康の為に毎日勉強をしていて、勉強しすぎで夜更かしして体を壊しては意味がありません。
灯台もとくらしですね。

最近始めたジョギングもそう。
健康じゃない人に健康の話を勧めても説得力がないですよね！？
口だけではなく行動が伴わない人の話なんか聞かないと思います。
僕も全く健康管理をしてなかったわけではなかったのですが、仕事とプライベートの忙しさを理由に少し怠っていところがありました。

本当に時間がなかったわけではありません。
作れば時間はありました。
本当の健康を手にいれたかったら、自分が本当にそう望むならブログを書く時間を割いたってやるはず（笑）
自分の今の現状を見直して、それを受け入れて、そして改善できる所がないか探してみる。

すると、意外と時間はけっこうありました^^
最近では今まで出来なかったことをいくつか始められるようになって、毎日の生活が充実するようになりました。
もちろん、時間は限られているので、いくつか辞めたこともあります。

帰ってきてから、すぐにパソコンを開いていた時間を少し違う事に使ったり、少し早起きをして、運動の為に駅まで自転車で行く所を歩いてみたりしました。

まったく辞めなくても少し視点を変えて、ちょっと工夫するだけで、効率よく時間を過ごすこともできます。

皆さんも心あたりはないでしょうか？？
１週間の行動を全部見てみると意外と変えられる所もあるもんです（＞＜）

これからも宜しくお願いします！ 

日曜は久しぶりの都内での障害者乗馬会、昨日はＦＲＣ（フリーダム・ライディングクラブ）にてボランティアしたり、馬の話を聞いたり、いろんな人と出会って色々なパワーをもらいました＾＾

今年に入ってからたくさんの方に出会い、いろんな意味で支えられてきて、これからも頑張っていかなきゃなーという思いになりました。

まだまだ勉強中、道のりはまだ長いですが、少しずつ頑張っていきたいと思います！
馬とそして人を癒せるハッピー・ホース・セラピストになる為に頑張っていきたいです！！

これからも応援宜しくお願いしますm(_ _)m

自転車をこいでみて・・・ 

今日、股関節回転を意識して自転車をこいでみました。
なんとなく膝に力が入った状態ではあまり意味がない気がしました。

こぎ始め力を入れようとするけど、体が前に傾いて、顎からお腹にかけての前のほうに力が入り、膝や大腿四頭筋（太ももの前側）に力が入ります。

ペダルの位置は土踏まず（真ん中）、
座る位置も真ん中−自分の場合は坐骨がちょうどサドルのエッジ近く（多分ペダルが一番上に来た時膝の角度が９０度になる位置）、

ハンドルに親指をかけて、ブレーキを残りの４本でかける時の位置は自分が一番楽に握れる角度（ドライバーを使って調節−上半身の姿勢に影響があると思う）にして乗り、

状態は真っ直ぐ、もしくは後ろに倒れるぐらいの感じでおへそから足があると思ってこぎ出し、力の反発は上に抜けていくようなイメージのほうがこぎ易いと思いました。

そのほうが体を沢山使う事ができ力を分散できるからだと思います。

よく背もたれも付いた自転車があるけどそれも一緒の原理だときっと思います。

こいでる間はこごうとするより、膝の力を抜いて股関節の回転だけを意識したほうがいいかもしれないですね！？

もちろん人によって筋力の差もあるし、使い方にも違いがあるのでなんとも言えませんが、
センタードライディングに出てくるソフトアイやブロック積みも自転車でも役に立つ事が分かりました！
呼吸そしてグラウンディングも役に立ちました！

基本は馬上でも自転車でも一緒なんですね＾＾

本を読んで・・・ 

著者ＪＲＡ調教師、角居勝彦「勝利の競馬　仕事の極意」に書かれていた言葉、

「いつも同じやり方で仕事をしているのは、毎日同じ場所に点を打ち続けている作業に似ていると思う。」
「仕事が線として伸びない。点を線に変えようと思うなら、１mmでもいいから、仕事のやり方をずらしていく必要がある。」

まさにその通りだと思った。

そして、

同じ状態を続けていくのは、一見、安全策に見えるが、現状維持でいいと高をくくった瞬間後退が始まっていくとも書かれていた。

その為にも、

当たり前の事を当たり前にやる事。
常に「改善」していく事が大事。

いかに素人でいられるか、

だんだん改善していって、やりたい事を実現し、次に打つ手が無くなってきた時に、今まで普通だと思ってた事、常識だと思っていた事をもう一度見直してみる。

「もう分かっている」
と思った時点で後退が始まる。

とも書かれていて、これもまさにその通りだと思った。

自分でも常日頃から意識しているけど、「普通」って何が「普通」なのか？
常識って何のか？
今日の常識は明日の非常識になることも有り得る。

常に疑問、そして改善しようとする心構えは一経営者として素晴らしいものだと思った。

調教師も牧場も、開業している整体士も、会社の社長もみんな経営者であり、将来自分が経営者になる時に必要な事がこの本にはたくさん書かれていたと思う。

う〜ん、分野は違うけど、登る山は一緒です。

金沢へ 

明日より急遽金沢に行く事になりました！
今度はトンボ帰りではありません（笑）
仕事の応援なので仕方ないんですが、今日の２時ぐらいに決まりました！
今回は３泊です。
仕事を早めに終わらせて、用意してたら今度は知り合いの某会社のSVから電話があり、またまた急遽で飲みに行ってきました。
３時間ぐらいですけどね。

そろそろ落ち着かせて欲しいこの頃です（笑）
明日も早起きで行ってきます！