ATCでのレッスン 

大阪での講習会の次の日、友人と一緒に京都にあるＡＴＣ（アレクサンダー・テクニック・センター）に個人レッスンを受けに行きました。

中に入り、レッスンを受けるであろう場所に案内されると音楽関係の方が多くレッスンに受けにこられるのかピアノが置いてありました。
すごい広々とした空間で、とても落ち着きがあって、こんなとこで自分も将来レッスンできたらいいなあ〜なんて思ったりもしました。

最初はベッドに横になってライダウンと呼ばれるアレクサンダー（以下AT）のワークを受けました。
先生はハンズオンをサッサッサッと僕の体にしてあっという間に体を整えました。
（実際は整えようとしてはいません）
体が深く沈んだ感じになって非常に楽な体勢で寝てる状態になりました。

ハンズオンはクライアントの体に両手あるいは片手の手のひらで触れてある種の気づきをもたらしてくれます。
押すのでもなく、引っ張るのでもなく、体に触れている間は自分のことを面倒をみています。
基本的に触ってその人には何もしていません。
自分の首の方向性や体の広がり、いろんな事を考えます。
するとそれが相手に伝わって不思議な感覚をもたらしてくれます。

それがとても繊細な動きで中には分からない人も多くいますが、友人は馬に乗っているので内感が鍛えられているので、僕のような状態にすぐになった感じでした。

楽でいて、でもしっかりした状態とでも言えばいいんでしょうか？
起き上がって立っていても力をいれずに立っていられます。

どこがどうとか説明はできなくてフワッとした状態でした。
いつも授業を受けていて立ってる時はどうしても右股関節に力が入って抜けなかったのですが、今日は久しぶりにこの感覚になってとても驚きました。

いつもやってる事なんだけど場所が変わるとまた違うのかもしれません。
何かヒントを得られたような日でした。

また機会があったら行こうと思います