勉強会＆ピラティス 

月曜日は母校であるてあて整体スクールへ行ってきました！
師匠と師匠の師匠を呼んでの勉強会でした！
また以前とは違った見方で物事が見られるようになったせいもあり、いろんな発見と勉強ができた会でした！
もちろん勉強会が終わった後はいつものように飲みに行き、２度目の勉強会が・・・（笑）
普通じゃ聞けない話とか、たわいのない話とか、こういうのってすごく大事だと思います！

とか言いつつしっかりご飯を食べ帰ってきましたけどね＾＾
また機会があったら飲み会だけでも参加しようかなと思いました！


その次の日は「整体や三日月」の上田先生の所に整体院「きくや」の伊藤先生を呼んでのピラティスのワークショップでした。

上田先生はダンスの先生でダンスをやってる人はけっこうピラティスをやってる人が多いです。
二人とも既に開業されたスクールの仲間で伊藤先生は卒業した後、ピラティスのトレーナーの資格を取りました。

ピラティスは内側の筋肉を鍛える、簡単に言うと筋トレで、乗馬や他の運動にも通じるところがあるので前々から良いと思っていて、そんな理由から参加してきました。

昨日は骨盤底筋を感じる所から初め、筋肉痛になって足とかがつりそうになるぐらいやりました〜！

ピラティスってすごい地味だけどメチャクチャハードです！！

まだ筋肉痛が残っています＞＜

これからも機会があったらまた行きたいなと思いました＾＾