受け入れることの難しさ 

アレクサンダーテクニックのワークを受けていると、自分の不必要な力や緊張に気づく事があります。

その不必要な力や緊張を取る事によって自分にとってはすごい体が楽な状態になるのですが、それが時に出来ない事があります。

自分が自分で無いような気がしたり、楽していいのかなとか思ったり、力を入れていないと不安になったりします。

力を抜いてもすぐに戻ってしまったりして、なかなか新しい自分を受け入れる事が出来ない場合があるんですね！？

でもレッスンを何回か受けてるうちにそれがだんだんと手放せるようになってきます。
そして新しい自分や筋肉の感覚を受け入れられるようになってきます。
人によっては1年以上かかる人もいます。

習慣はすぐには直りません。
大事な事は諦めないで続ける事です。

教師になる為にはまず自分がそれらを開放させなくてはいけません。
自分が出来なきゃ人には教えられません。

だから最初2年間はひたすら受けることを続けます。

長いですね。

習慣から開放するには時間がかかります。

時間をかけて新しい自分を受け入れていくつもりです。

一つ一つ

ちょっとずつです。