乗馬療法のヒント

障害児・者の乗馬の時の有効な手段について、簡単にですがまとめてみました。
ボランティアする上で何かのヒントになってくれると思います＾＾


まずは乗る前に、


準備運動をします。
体をさすったり、ジャンプしたり、体の緊張をほぐします。
そしてできる限り騎乗者に手入れと馬装をしてもらいます。
全てやってあげるのではなく、本人たちの為に時間はかかっても、やってもらう事が大切です。
馬に乗る前には馬装をする。
そうやって規則性を設け、本人たちが自主的に馬装するようにします。
馬体名称クイズや道具の名前クイズなどゲーム的な要素をを取り入れ楽しくやる事が大切です。
そうすることによって、体にさまざまな刺激を与え乗馬＋αの効果を生みます。

馬にのる準備段階としてバランスボールを使ってバランスをとる練習も効果的です。
怪我のないように楽しくやります。


それではいよいよ馬に乗って出発です。


まずは挨拶をします。
リーダーやサイドリーダーも一緒になって挨拶をします。
その子の社会性を育てるのにとても重要です。

抵抗がなければまずは鐙を外して乗るといいかもしれません。
できるなら子供の好きな音楽をかけ、馬のリズムに合わせ、子供と一緒に歌います。
できたら騎乗者に馬の肩を触ってもらいます。
サイドリーダーが音楽のリズムに合わせ騎乗者の手を押してあげます。（圧迫刺激）
馬上体操を取り入れながら、馬のお尻に触ったり、肩に触ったりします。
声だけで指示するのではなく、実際サイドリーダーが騎乗者の手をリードしたりして刺激を与える事が大切です。
そうすることで固有核刺激を与えます。
整形外科的に手と口は同時に発達するので、馬に乗ってる時以外で、グミなんかを与えると良いそうです。


その他にも目をつぶって乗ってもらったり、後ろ向きで乗ってもらったり、ジャンケンをしたり、ゲーム的な要素を取り入れ楽しく馬に乗ります。

馬に乗りながらボールやぬいぐるみを持ってもらうのもいいかもしれません。
そうすることで腹筋を鍛えることができます。

慣れてきたら、歩度を伸ばし馬を元気良く歩かせます。
必要があればサイドリーダーが騎乗者の太もも、もしくは背中に手を置いてあげると安心します。
危険防止にもつながります。

輪乗りや、スラロープ、輪投げなんかも取り入れるといいと思います。


そして


馬に乗り終わったらまたきちんと挨拶をします。
もちろん馬装解除も本人達の手でやってもらいます。

これを日常化する事が大切です。
一連の流れの中で重要なのはできる限り楽しくやること。


「子供が主体」だということです。


子供が嫌がるなら馬に乗らなくてもいいと思います。
誰しも最初から乗れるとは限りません。
まずは馬に触ることから始めます。
あせらずとゆっくり暖かい目で見守りましょう。

少しずつ続けることが大事です。



いかがでしょうか？？
その馬に乗る環境によって全部が全部出来るとは限りませんが、こういった事は大事です！
出来たらやってみて下さい＾＾