アレクサンダー講読セミナー 

レインボーラボより「アレクサンダー講読セミナー」のお知らせ

「"The Use of The Self by F.M.Alexader "を英語で読む（Chapter�機法�

講師：安田ツヨシ（予備校講師　アレクサンダーテクニーク教師）

対象：アレクサンダー・テクニークを習っている方、トレーニー又は教師で、英語で原書を読みたい方を対象
　　
アレクサンダー・テクニークの原理を発見し、人類の進化に一石を投じた偉大な人物の著書を原書で読みます。
テキストを事前に購入し、予習が必須となりますが、わからない部分はクラスでディスカッションしながら読み進んでいきますので、ご心配ありません。英語辞典で単語を調べることができるというレベルから参加可能です。
（第一回目にテキストが間に合わない場合はご相談ください）

日程：
１）8月3日（日）　10：00〜12：00
２）8月10日（日）　10：00〜12：00
３）未定（参加者に相談の上決める）
４）8月24日（日）　10：00〜12：00

場所：レインボーラボ　又は　都内会議室
料金：3,500円（1回）

準備：原書をご用意ください（下記Amazonで購入できます）
各自予習のうえご参加ください。（わからないところは解説いたします）
http://www.amazon.co.jp/Use-Self-Conscious-Direction-Functioning/dp/0752843915/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=english-books&qid=1216714893&sr=8-2

申込：下記フォーマットをコピペしてご記入のうえメッセージ、またはレインボーラボにe-mail

メールタイトル＞「レインボーリーディング申込」
メール本文＞
１）ご氏名
２）ご連絡先（携帯電話など）
３）ご住所
４）アレクサンダーテクニーク経験について
（XX先生に習っている、XX校トレーニー等）
５）その他備考

締切：7月30日

http://rainbow.yasuda.googlepages.com/rainbowacademy
こちらのＵＲＬをご参照ください。

届きました！！ 

サラブレッドの医科学宝典！！
こんなに早く着くとは思っていませんでした！
どんな人にでも読めるようになっている馬の獣医学の本！！
ちょっと中を見てみたけど、ものすごく役に立ちそうです！！！

部数限定、書店では買う事ができません！
この１冊はすごく貴重です！！

時間のある時に少しずつ読んでいきたいと思います！＾＾

定例会延期のお知らせ 

今月のＦＲＣの定例会が９月に延期になりました。
詳しくはＨＰ（リンク先）よりご覧になって下さい。

相手も自分も楽に 

この間母校である整体スクールに久しぶりに顔を出してきました！

僕のスクールでは指針という物を教えていて、パキパキしない、手の指を使って、引く事で全身の経絡に刺激を入れ、筋肉を緩めていくという手技を使っています。
揉んだり押したりしないので「揉み返し」が少なく、馬にも優しくとても使えると思い、この学校に入学しました！

その日の授業は症例別で「肩こり」についての講義でしたが、授業が終わってから練習熱心な生徒さんは残って指針の練習をしていたので、僕も実験台になるつもりでお手伝いさせていただきました。（もちろんやられる側（笑）

僕の相手の方はまだ入ってそんなに経っていないようでしたが、とても筋が良く、終わった後にはすごく体が楽になっていました＾＾

だけど終わった後の相手の方を見るとすごく疲れている（実際途中すぐに気づいていました）。

余計な力が抜けていなかったようです。

実際、施術者は患者さんも含め施術後は楽になってなくてはならないと、僕は思っているのですが、やはり緊張したりしていて、体が硬くなっていると相手にも伝わってしまうので、出来るだけリラックスしてやるのがいいというのが僕の考えです。

馬に乗る時にライダーが緊張していると、馬が緊張してしまうのと一緒で、こういった関連の仕事をしている人たちはそういう考えを持っているかどうか、僕はいつも考えます。

だから馬にマッサージをする時も自分がリラックスして、そして馬もリラックスできるようにならないといけないと思います。

最初はどうしても一生懸命にやってしまいますが、マッサージして、自分が疲れてしまっては、もしかしたら馬は喜ばないかもしれません。（あんまりそういう馬はいないかもしれませんが＾＾；）

やっぱりお互い楽になったほうがいいですよね！？＾＾
相手も自分も楽にどんどんなれるように頑張って行きたいと思います。

バスケットボール 

最近バスケットボールにはまっています＾＾

と言ってもプレーするのでもなくテレビを見るのでもなくトレーニングです！
パソコンに向かいながらバスケットボールに座る。
骨盤を起こしてバランスボールに座ったみたいにするとインナーマッスルが鍛えられます。

そして最近ではバランストレーニングの為に両足でボールの上に立ちます！
そのまま歩いたりはできないのですが、そのまま姿勢を維持して、そこからしゃがんだり、座ったりは時々します。

姿勢を「正そう」と思って胸を張り気味でしゃがむと、ボールから落ちてしまう事ももちろんありますが、最近サーカスに入れるかもと思うこの頃です（笑）
コツを掴めば意外とできるもんなんですね＾＾

皆さんはマネしないで下さいね（＾＾）
尻もちつくと痛いです（笑）